Jesień to pora, kiedy pogoda potrafi zaskoczyć – chłodniejsze poranki, wilgotne dni, coraz krótsze dni. Zmiana temperatur często prowadzi do przeziębień, a nasza odporność bywa osłabiona. W takich chwilach warto sięgnąć po naturalne wsparcie – olejki eteryczne, które nie tylko pomogą w walce z katarem i infekcjami, ale także poprawią nastrój. Oto kilka olejków dostępnych w mojej ofercie, które idealnie wpisują się w jesienne potrzeby.
1. Olejek z sosny
Ten olejek eteryczny to prawdziwy must-have na sezon przeziębień. Olejek sosnowy działa oczyszczająco na drogi oddechowe i wspomaga walkę z katarem. Dodatkowo jego świeży, leśny zapach wprowadza harmonię i spokój do wnętrza, przypominając o naturze nawet w miejskiej dżungli.
Sposób użycia:
Dodaj 5-6 kropel olejku do miski z gorącą wodą, pochyl się nad parującą wodą, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 5-10 minut.
2. Olejek rozmarynowy
Rozmaryn to olejek, który pomaga w koncentracji i dodaje energii, co jest szczególnie ważne, gdy dni stają się coraz krótsze. Rozmaryn ma także działanie przeciwzapalne, co czyni go idealnym wsparciem w walce z infekcjami. Możesz go użyć inhalancji, aby złagodzić objawy przeziębienia.
Prosty DIY masaż na przeziębienie:
Wymieszaj 2 krople olejku rozmarynowego z 1 łyżką oleju bazowego (np. oleju kokosowego). Delikatnie wmasuj w okolice klatki piersiowej, aby ułatwić oddychanie i poczuć ulgę.
3. Olejek lawendowy
Lawenda to wszechstronny olejek, który relaksuje i działa kojąco. Jesienią, kiedy zmiany pogodowe mogą wprowadzać niepokój i obniżać nastrój, olejek lawendowy pomoże w odprężeniu i ułatwi zasypianie. Jego przeciwbakteryjne właściwości także wspierają walkę z infekcjami.
Sposób użycia:
Dodaj 2-3 krople olejku do nawilżacza powietrza, aby złagodzić stres i napięcie po długim dniu.
4. Olejek May Chang
Jasne, cytrusowe nuty olejku May Chang doskonale nadają się do wprowadzenia świeżości i pozytywnej energii w przejściowym okresie między latem a jesienią. Wspiera układ nerwowy, pomaga w redukcji stresu i napięcia. Możesz używać go do aromatyzacji pomieszczeń.
Sposób użycia:
Dodaj 4-5 kropel do dyfuzora, aby wprowadzić do pomieszczenia przyjemny, orzeźwiający zapach.
5. Olejek grejpfrutowy
Jesienią często odczuwamy spadek energii. Olejek grejpfrutowy działa pobudzająco i orzeźwiająco, pomagając przeciwdziałać jesiennej chandrze. Jego świeży, owocowy zapach idealnie komponuje się z jesiennymi wieczorami, przynosząc lekkość i radość.
Sposób użycia:
Dodaj kilka kropel olejku do nawilżacza powietrza, aby pobudzić krążenie i dodać sobie energii.
Przepis DIY na jesienną mieszankę przeciw przeziębieniu:
• 3 krople olejku sosnowego
• 2 krople olejku lawendowego
• 2 krople olejku rozmarynowego
Wszystkie składniki dodaj do dyfuzora lub kominka aromaterapeutycznego i ciesz się naturalnym wsparciem w sezonie przeziębień.
Sprawdź pełną ofertę olejków eterycznych na jesień! Kliknij tutaj i zamów już dziś!